COACHING INDIVIDUEL

libérez votre potentiel

Un accompagnement sur-mesure, qui vise à faire éclore les solutions que vous portez en vous, pour libérer votre potentiel et concrétiser vos objectifs, à votre rythme.

✅ Passez sereinement de l’intention à l’action

1er rendez-vous offert

🤸🏻‍♀️

Apprenez à mieux vous connaître, donc mieux vous comprendre.

☀️

Portez vos valeurs et donnez du sens à ce que vous faites.

💪🏼

Concrétisez vos objectifs en vous appuyant sur vos ressources.

Posez-vous les bonnes questions

Avant de vous lancer dans des petits ou grands changements

Que ce soit dans le cadre d’une prise de poste, d’une transition professionnelle ou d’un challenge important à relever… la plupart des personnes que j’accompagne :

▸ démarrent le coaching avec le sentiment de sous-utiliser leurs potentiels.

▸ souhaiteraient avoir + (d’épanouissement, de sens, de reconnaissance, d’équilibre, d’argent, de temps…) ou – (de stress, de contraintes, de doutes…) mais ne savent pas comment s’y prendre.

▸ savent qu’un ou plusieurs aspects de leurs situations ne leur convient pas, font face à des blocages… mais elles ont du mal à les définir précisément et doutent de leurs capacités à changer les choses.

Je sais à quel point c’est difficile de prendre du recul et de se poser les bonnes questions quand on reste seul face à ses questions ou réflexions.

👉🏼 En tant que coach certifiée, je vous accompagne à cheminer. L’objectif ? Passer sereinement de l’intention à l’action, à votre rythme, en faisant éclore les solutions et les stratégies que vous portez en vous pour concrétiser vos objectifs.

200+ Séances de coaching
25+ Coachés satisfaits
100% Prêts à recommencer
100% d’avis 5 étoiles sur Google.

Le coaching individuel est adapté à vos besoins

Si vous souhaitez :

Prendre du recul et de la hauteur par rapport à votre situation actuelle ;
Mieux vous connaître pour mieux vous comprendre ;
Prendre des décisions sur la base d’une meilleure connaissance de vous-même ;
Définir clairement et précisément vos objectifs, pour fixer un cap vers lequel se projeter ;
Structurer vos réflexions pour atteindre vos objectifs + rapidement, sereinement et efficacement ;
Contourner ou éliminer les points de blocage qui vous freinent (doutes, peurs, croyances…).

Dans le but de :

✓ Donner un nouvel élan à votre vie professionnelle sans sacrifier le reste ;
✓ Trouver et donner plus de sens à ce que vous faites ;
✓ Prendre votre place et vous sentir à la hauteur, au bon endroit ;
✓ Redéfinir vos priorités et vous recentrer sur l’essentiel ;
✓ Être accompagné pour réussir votre projet professionnel (nouveau travail, reconversion, transition…) ;
✓ Vous épanouir davantage dans votre vie professionnelle.

Quelques exemples de thématiques que nous pourrions explorer ensemble : affirmation, estime de soi, reconversion, procrastination, légitimité, relationnel, intelligence émotionnelle, gestion du stress, équilibre vie pro/perso…

✨ Le coaching individuel permet aussi de changer de regard sur soi-même, sur sa situation et sur les autres, ce qui a des effets bonus parfois inattendus : confiance en soi, fierté, acceptation, reconnaissance, vision plus claire, optimisme…

🥫 La sauce secrète : qu’est-ce qui rend le coaching individuel aussi efficace ?

3 ingrédients essentiels :

✪ PERSONNALISATION de l’accompagnement en fonction de la personnalité, des besoins, des freins, des ressources et objectifs.

✪ AUTONOMIE apprendre à trouver par soi-même des solutions, en restant autonome sur ses choix et ses décisions.

✪ RELATION DE CONFIANCE avec une coach qui agit comme un révélateur, apporte un cadre, du rythme et un regard neutre.

Par où démarrer ?

Le secret pour avancer c’est de faire le premier pas.

🗓

Vous choisissez un créneau pour votre 1er rendez-vous, offert et sans engagement.

💬

Nous nous rencontrons et définissons ensemble les modalités d’accompagnement.

⛵️

Nous démarrons l’aventure ensemble et vous atteignez vos objectifs, à votre rythme.

1er Rendez-vous offert

Le processus de coaching individuel

Étape par étape

Le coaching individuel s’effectue en 4 grandes étapes : de votre situation actuelle, à la définition puis mise en action vers votre objectif, tout en dépassant les points de blocage.

⏱Il faut compter 8 à 12 séances d’~1h15 chacune + des exercices en inter-séances.

📍À Paris ou à distance.

Co-responsabilité : en tant que coach, j’ai une obligation de moyens ; en tant que coaché, vous gardez la responsabilité du résultat.

étape 0 - entretien préalable

Ce 1er rendez-vous, offert et sans engagement, permet de se rencontrer, répondre à vos questions et échanger sur la nature de votre demande, sur mon approche du coaching et sur les bases d’un potentiel accompagnement. Il permet aussi de vérifier le « feeling mutuel », essentiel dans la relation coach-coaché(e).

Étape 1 - la situation actuelle

Au démarrage du coaching, une première demande initiale est formulée. Ensuite, nous partons à l’exploration de la situation actuelle : ce qui convient, ce qui ne convient pas. Au travers d’exercices réalisés en séance & en inter-séances et à l’aide de mon questionnement, nous identifions ensemble ce qui est fondamental pour vous.

Étape 2 - L'OBJECTIF

Sur la base de l’éclairage de votre situation actuelle, nous nous projetons ensuite dans le futur vers la détermination de votre objectif. Nous nous assurons qu’il est atteignable : personnel, clair, réaliste, ambitieux, mesurable, en accord avec vos valeurs… et que la tension positive qui vous motive va rester intacte. À ce stade, vous vous engagez envers vous-même et envers votre coach (qui s’engage avec vous) !

ÉTAPE 3 - les points de blocage

Nous travaillons ensuite sur la levée des points de blocage : ce qui fait que cet objectif n’est pas encore atteint ou ce qui pourrait freiner son atteinte s’il s’agit d’un nouvel objectif. Nous mettons ensuite en place des premiers plans d’actions pour vous porter en énergie vers la réussite. Nous commençons ici aussi à explorer tous les chemins possibles pour atteindre votre objectif.

étape 4 - le plan d'action

Nous identifions les ressources internes et externes qui vont vous permettre de déterminer votre stratégie. Nous déterminons ensuite votre plan d’action. Les actions concrètes sont factuelles, précises, engageantes et datées. En tant que coach, mon obligation de moyen s’arrête après cette étape, vous avez la responsabilité du résultat, l’atteinte de votre objectif.