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COACHING INDIVIDUEL

Passez de l’intention à l’action.

Un accompagnement sur-mesure qui vise à faire éclore les solutions que vous portez en vous, pour libérer votre potentiel et concrétiser vos objectifs, à votre rythme : le coaching individuel.

✅ Dirigez-vous vers + d’épanouissement professionnel

🤸🏻‍♀️

Apprenez à mieux vous connaître, donc mieux vous comprendre.

☀️

Portez vos valeurs et donnez du sens à ce que vous faites.

💪🏼

Concrétisez vos objectifs en vous appuyant sur vos ressources.

Vous souhaiteriez vous épanouir davantage et booster votre vie pro

Mais vous ne savez pas comment vous y prendre, ni sur quoi vous appuyer ?

Que ce soit dans le cadre d’une prise de poste, d’une transition professionnelle ou d’un challenge important à relever : la plupart de mes clients démarrent le coaching avec le sentiment de sous-utiliser leurs potentiels. Ils souhaiteraient avoir + (d’épanouissement, de sens, de reconnaissance, de relations saines, d’équilibre, d’argent, de temps…) ou – (de stress, de contraintes, de doutes…) mais ne savent plus comment s’y prendre.

👉🏼 Ne laissez pas votre inconfort se transformer progressivement en mal-être. Trouvons ensemble vos propres solutions, votre potentiel ne demande qu’à être libéré !

Je sais à quel point c’est difficile de prendre du recul et de se poser les bonnes questions quand on reste seul.e.s face à ses questions ou réflexions. Mais la bonne nouvelle c’est que : quand on a la volonté de se développer, on est déjà en chemin !

Je vous accompagne à passer sereinement de l’intention à l’action, à votre rythme, en faisant éclore les solutions et les stratégies que vous portez en vous pour concrétiser vos objectifs.

200+  Séances de coaching
20+    Coachés satisfaits
100%  Prêts à recommencer

100% d’avis 5 étoiles sur Google.

N’attendez plus pour vous réaligner et vous réaliser

Le coaching individuel est adapté à vos besoins, si vous souhaitez :

  • Faire le point sur vos ambitions, vos valeurs, vos aspirations, vos motivations, vos besoins et vos ressources.
  • Structurer vos réflexions pour atteindre vos objectifs plus rapidement, sereinement et efficacement.
  • Contourner ou éliminer les points de blocage qui vous freinent.
  • Prendre votre place et vous sentir à la hauteur, au bon endroit.
  • Être accompagné.e pour réussir votre projet professionnel (nouveau travail, reconversion, transition…).
  • Donner un nouvel élan à votre carrière.
  • Prendre des décisions sur la base d’une meilleure connaissance de vous-même.
  • Trouver et donner plus de sens à ce que vous faites.

Quelques exemples de thématiques que nous pourrions explorer ensemble : affirmation, assertivité, leadership, estime de soi, reconversion, procrastination, légitimité, communication, relations interpersonnelles, intelligence émotionnelle, gestion du stress, équilibre vie pro/perso…

Le coaching individuel permet aussi de changer de regard sur soi-même, sur sa situation et sur les autres, ce qui a des effets bonus parfois inattendus : confiance en soi, fierté, acceptation, reconnaissance, vision plus claire, optimisme…

Par où commencer ?

Le secret pour avancer c’est de faire le premier pas.

🗓

Vous choisissez un créneau pour votre 1er rendez-vous offert et sans engagement.

💬

Nous nous rencontrons et définissons ensemble les modalités d’accompagnement.

⛵️

Nous démarrons l’aventure ensemble et vous atteignez vos objectifs, à votre rythme.

Le processus de coaching individuel

Étape par étape

Le coaching individuel s’effectue en 4 grandes étapes : de votre situation actuelle à la mise en action vers votre objectif tout en dépassant les points de blocage. 

Il faut compter 8 à 12 séances d’~1h15 chacune, des exercices seront proposés en inter-séances. L’accompagnement est d’une durée de ~ 3 mois.

Co-responsabilité : en tant que coach, j’ai une obligation de moyens ; en tant que coaché, vous gardez la responsabilité du résultat.

étape 0 - entretien préalable

Ce premier rendez-vous, sans engagement et offert, permet de se rencontrer, répondre à vos questions et échanger sur la nature de votre demande, sur mon approche du coaching et sur les bases d’un potentiel contrat. Il permet de vérifier le « feeling mutuel », essentiel dans la relation coach-coaché(e). Suite à cet entretien, un délai de réflexion est proposé pour vous permettre de prendre du recul et de rencontrer d’autres professionnels. À votre demande, un contrat peut ensuite être établi.

étape 1 - la situation actuelle

Au démarrage du coaching, une première demande initiale est formulée. Ensuite, nous partons à l’exploration de la situation actuelle : ce qui convient, ce qui ne convient pas. Au travers d’exercices réalisés en séance & en inter-séances et à l’aide de mon questionnement, nous identifions ensemble vos ressources et ce qui est fondamental (valeurs, croyances, des limites, des besoins…). Nous notons également les éventuels points de blocage.

Étape 2 - L'OBJECTIF

Sur la base de l’éclairage de votre situation actuelle, nous nous projetons ensuite dans le futur vers la détermination et la validation de votre objectif. Nous nous assurons qu’il est atteignable : personnel, clair, réaliste, ambitieux, mesurable, en accord avec vos valeurs et respectueux de votre environnement… et que la tension positive qui vous motive va rester intacte. À ce stade, vous vous engagez envers vous-même et envers votre coach (qui s’engage avec vous) !

ÉTAPE 3 - les points de blocage

Nous travaillons ensuite sur la levée des points de blocage : ce qui fait que cet objectif n’est pas encore atteint ou ce qui pourrait freiner son atteinte s’il s’agit d’un nouvel objectif. Nous mettons ensuite en place des premiers plans d’actions pour vous porter en énergie vers la réussite. Nous commençons ici aussi à explorer toutes les options, c’est-à-dire, tous les chemins possibles pour atteindre votre objectif.

étape 4 - le plan d'action

Nous identifions les ressources internes et externes qui vont vous permettre de déterminer votre stratégie, c’est-à-dire, la meilleure façon d’atteindre votre objectif. Nous déterminons ensuite votre plan d’action en fonction des options que vous aurez choisies. Les actions concrètes sont factuelles, précises, engageantes et datées. En tant que coach, mon obligation de moyen s’arrête après cette étape, vous avez la responsabilité du résultat, l’atteinte de votre objectif. Vous choisirez un système de soutien pour prendre le relais du coach et nous pourrons refaire une séance, si vous le souhaitez, quelques semaines plus tard.

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